Das Übungsprogramm ist gezielt auf die Situation der Studierenden und ihre Herausforderungen abgestimmt: Durch Pranayama (Atemtechniken) und mit Achtsamkeit ausgeführte Yogastellungen (Asanas) kommen Körper und Geist zur Ruhe. Auf körperlicher Ebene erzielen die Übungen Kräftigung und Dehnung. Die regelmäßige Praxis wirkt Fehlhaltungen entgegen und fördert die ganzheitliche Gesundheit.
Vielleicht hast du Interesse eine Schülerin oder einen Schüler beim Lernen, in der Freizeit und bei so manchem Übergang zu begleiten und zu unterstützen! In diesem langjährigen Projekt in Kooperation mit der Caritas finden Studierende mit Schülern aus dem Sozialraum Nord zusammen.
ür dein Engagement erhältst du eine Aufwandsentschädigung und eine Bescheinigung für deine Tätigkeit.
Gottesdienst/Service: Sonntag 9 Uhr
„Geh bis an deiner Sehnsucht Rand…“ lautet der Beginn eines Gedichtes von R.M. Rilke.
Bis an der Sehnsucht Rand gehen ist auch der Beginn eines geistlichen Weges. Nicht stehen zu bleiben bei dem was vordergründig wichtig erscheint und sich wichtig macht, sondern in die Tiefe und Lebendigkeit des eigenen Lebens einzutauchen.
„Wann haben Sie zuletzt etwas zum ersten Mal gemacht?“ – Coaching bedeutet:
Heute … geht es mal nur um mich, als eine*n die/der aktiv, kreativ und bewusst den beruflichen Alltag reflektiert. Das ist die Grundlage, um persönliche Ziele im Beruf zu definieren und mögliche Wege dorthin auszuloten.Im Sinne von Eigenverantwortung und Selbstführung stellt sich die/der Einzelne dem Experiment, Antworten auf Fragen, wie* … was ist meine Herausforderung?* … was tue ich als nächstes ? * … mit welchem Ziel?* … welche Ressourcen habe ich noch (nicht entdeckt?) zu entwickeln?Kreative Antworten und perfekte – nein: beste Lösungen brauchen einen bewegten Geist und Körper – deswegen soll der Zugang dahin über Bouldern (Klettern in Absprunghöhe) angeregt werden. Vorkenntnisse im Bouldern sind nicht notwendig.
