Beim Atmen gibts auch Zwischenräume. Gleich zwei davon. Beim Übergang vom Ausatmen ins Einatmen und vom Übergang vom Einatmen ins Ausatmen.
Diese Zwischenräume zu erweitern ist Ziel der Atemübungen die in der aktuellen Folge meines Podcasts dargestellt werden.
HIER DER LINK

Viel Freude beim Üben!