Einfach nur studieren … reicht dir das?
Oder willst du mehr?
Dann entdecke die 3. Dimension für dich! ... weiterlesen

“Informationsgesellschaft” klingt gut, aber es ist nur ein schöner Wunsch, wenn die Menschen nicht auch wirklich gut informiert sind. Zeitungen haben deshalb eine wichtige Aufgabe. ... weiterlesen

… oh what a night!
Mal wieder Lust, zusammen mit ein paar Mädels so einen richtig schönen Schmachtfetzen anzuschauen, dabei ein Fläschchen Prosecco zu schlürfen und tiefgründige Gespräche zu führen?
Für alle, die zu Hause vom Liebsten fürs Film kucken nur genervte Blicke ernten … oder auch für alle, die für einen etwas anspruchsvolleren Film ohne “BoomBang” die Männerwelt nur schwer begeistern können… oder auch für alle, die sich einfach gerne darüber austauschen das Brad Pitt einfach ein zu süßes Hinterteil hat…

Die Ladie´s night.
mit einem Film im Originalton!
Auf Leinwand versteht sich!
Popcorn inclusive!

Dunkelheit, Enge, Feuchtigkeit, Höhe, Stille. Höhle.
Eigentlich ein für den Menschen “lebensfeindlicher” Raum.
Und doch ist er da, der Reiz, gerade in solche Gebiete vorzudringen und sich selber auszuprobieren, die eigenen Grenzen auszuloten.
Psychisch aber auch physisch.
Wer diesen “Reiz” verspürt ist herzlich eingeladen zur Höhlenbefahrung des Angerllochs (Dauer ca. 5 Stunden).
Ausrüstung (Klettergurt, Helm, Stirnlampe) wird von uns gestellt.
Leitung durch einen erfahrenen Höhlenguide!

… erscheint der Horizont vom Deck eines Segelbootes.
Doch wer von uns ist das schon, “Grenzenlos”?
Die eigenen Grenzen und Bedürfnisse erkennen und die der anderen respektieren lernen, das ist bei einer gemeinsamen Woche auf einem Boot, in der man auf engstem Raum zusammen kocht, schläft und seine Freizeit verbringt ein wichtiger “Überlebensfaktor”, auch fürs eigene Wohlbefinden.
Ziel der Woche ist es zum Einen, die eigene Bedürfnisse nach Freiraum und deren Priorisierung sowie den Umgang damit zu entdecken und zu beleuchten, zum Anderen natürlich auch, das Semester mit etwas Besonderem ausklingen zu lassen und sich zu erholen. Keine Segelkenntnisse erforderlich! Wir werden allerdings unter Anleitung eines erfahrenen Skippers alle beim Segeln mithelfen.
Im Teilnahembeitrag enthalten sind die Yachtcharter, Verpflegung, Liegegebühren und Versicherung für eine Woche.
Zusätzliche Kosten enstehen noch durch die Anfahrt (ca. 30 € p.P.) sowie den persönlichen Bedarf an alkoholischen Getränken, die nicht im Beitrag enthalten sind.
Alle weiteren organisatorischen Details werden bei einem Vortreffen im Juni geklärt.

Ruhe * Konzentration * Inspiration * Entspannung

Lernwelten – Lernräume
Prüfungsvorbereitungen
Lerngruppen ... weiterlesen

Im Prüfungscoaching erarbeitest du dir mit kompetenter Unterstützung individuelle Lösungen:

• Du reflektierst deine Situation und identifizierst die verschiedenen Stressoren.
• Du optimierst deine Lernstrategien.
• Du entwickelst deinen individuell abgestimmten Lernrhythmus.
• Du achtest auf die Balance von Lernen und kreativen Pausen.
• Du erlernst einfache und effiziente (Kurz-)Entspannungsverfahren.
• Du steigerst auf diese Weise deine Lernmotivation
  und entwickelst ein tragfähiges Selbstbewusstsein in der Prüfung.

Coaching bedeutet:

• Förderung der Selbstreflexion zur Verbesserung des Wahrnehmens, Erlebens und Verhaltens im Kontext des Studiums
• Formulierung und Umsetzung von Zielen in die berufliche und private Situation
• Entdeckung und Einsatz von persönlichen Ressourcen.
• Reflexion des Wertekanons und der Ethik

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Beim Stammtisch der Studierendeninitiativen geht es um gemeinsame Anliegen und Entwicklungen an der Hochschule.
Hier treffen sich Vertreter von Studierendenparlament (StuPa), CHTR (Club), TWV Teutonia (Teutonen), smd, IHV und Hochschulgemeinde und weiteren Studierendeninitiativen zum Meinungsaustausch, Planung gemeinsamer Aktionen und schlicht zum miteinander Reden. In diesem Semester steht die Vorbereitung der Einführungstage 2012 an. Studierende für Studierende!
Ansprechpartner: schlierbach@hochschulgemeinde.de

Eine kleine Auszeit während der Prüfungsvorbereitungen – zum
Durchatmen, Lachen, Essen, Musik hören und sich den Segen
Gottes geben lassen:
19.30 Uhr
Gottesdienst zum Ende des Semesters mit Segen für die Prüfungen.
ab 20 Uhr
Sommerfest mit Grillen, Salatbuffet und Livemusik.
Grillfleisch besorgen wir für euch, und Getränke sind im Haus –
euch bitten wir um einen Beitrag zum Buffet: Bitte bringt einen
leckeren Salat oder ein Dessert mit.
Wir freuen uns auf euch!
Ansprechpartner für den Gottesdienst: Michael Schlierbach
für das Sommerfest: Agnes Kotouc

FREI SEIN

Ohne Grenze
gibt es keine Grenzenlosigkeit;
ohne Ordnung
kann das Außerordentliche nicht bestehen.
Der Ordnungslose
muss in der Freiheit untergehen.
Sag ja zu deinen Grenzen.
Setz dir selber Grenzen;
sie eröffnen dir die Freiheit.

Elmar Gruber

Am besten noch gestern hätte alles erledigt sein sollen, perfekt, zuvorkommend und schnell dazu.
Innere und äußere Antreiber entfalten ihre Wirkungen und lassen uns oft Grenzen überschreiten – bis “es” nicht mehr geht. Unser Körperwissen weiß in der Regel wie viel wir uns zumuten können – nur gerade diese Botschaften überhören viele gerne.
Grenzen anerkennen ist Grundlage von Kompetenz und Kraft, nicht das grenzenlose „sich antreiben“ und “antreiben lassen”, man müsste alles möglich, perfekt, gefällig und schnell machen. Wer keine Grenze setzt verliert sich. In der Endlichkeit, in der Selbstbegrenzung liegt die Kraft.
Welche für mich wohltuenden und hilfreichen Grenzen kann ich auch im Arbeitssalltag setzen?
Wie gehe ich mit meinen Antreibern sinnvoll um?
Wie kann ich mit meinem Körper, meiner Intuition Kontakt aufnehmen und angemessen steuern?
Diesen Fragen geht dieser Tag nach – verbunden mit Impulsen aus der spirituellen Tradition der Bibel.

Der Workshop Stressmanagement gibt dir die Gelegenheit, dein individuelles Stressmanagement zu entwickeln und vermittelt dir die dafür im Studium und darüber hinaus erforderlichen Handlungsmöglichkeiten ... weiterlesen

Das Übungsprogramm ist gezielt auf die Situation der Studierenden und ihre Herausforderungen abgestimmt: Durch Pranayama (Atemtechniken) und mit Achtsamkeit ausgeführte Yogastellungen (Asanas) kommen Körper und Geist zur Ruhe. Auf körperlicher Ebene erzielen die Übungen ... weiterlesen

Du kannst niemanden etwas lehren.
Du kannst ihm nur beibringen,
es selbst zu entdecken.
Galileo Galilei

Wie gelingt es Studierende auf „Entdeckungsreise“ zu schicken, wie gelingt es in ihnen Neugierde (lat. novarum rerum cupidus“) zu wecken, dass sie begierig sind Neues zu entdecken und zu erlernen.
Diese Neugierde … „ führt in einen begeisterten Kampf, dessen Ziel es ist, die Natur zu verstehen und mit Hilfe des eigenen Verstandes zu neuen Erkenntnissen zu gelangen“, wie es der Physik-Nobelpreisträger Klaus v. Klitzing ausdrückt.

Als Lehrende haben Sie vermutlich unterschiedliche Erfahrungen gemacht bei Ihren Versuchen in den Studierenden „Neugierde“ zu wecken. An diesem Abendworkshop sollen Ihre positiven Erfahrungen Thema sein! In welchem Kontext und vor allem „wie“ ist es Ihnen gelungen einen „Neugierde-erreger“ wirksam werden zu lassen.
Sie bringen Ihre konkreten Beispiele mit und lassen sich von den Umsetzungen der anderen Teilnehmer inspirieren.
Im gemeinsamen Erfahrungsaustausch entstehen in diesem moderierten Workshop dann möglicherweise weitere Ideen und Umsetzungsmöglichkeiten für Ihre eigene Lehrtätigkeit.

LOGO ETHOS DES LEHRENS

“Ist es nicht Wahnsinn immer das Gleiche zu tun und zu erwarten es käme etwas anderes dabei heraus?“
Da hilft oft nur ein Perspektivenwechsel, der, angeregt durch Kollegen und KollegInnen die Perspektive verändert und so die Handlungsmöglichkeiten erweitert.
Eine Möglichkeit dies zu tun ist die Kollegiale Beratung.
Kollegiale Beratung ist ein systematisches Beratungsgespräch, in dem Kollegen nach einer vorgegebenen Gesprächsstruktur wechselseitig zu Fragen aus ihrem beruflichen Kontext beraten und gemeinsam Lösungen entwickeln.
Es geht um das Verstehen des Problems, das der Kollege einbringt. Welches Ziel will er erreichen? Wie sieht der Kontext des Themas aus? Was waren die bisherigen Versuche?
Zuhören ist angesagt, wahrnehmen, einfühlen, nachspüren – auch den eigenen Reaktionen.
Erst wenn das geschehen ist, kann im Dialog klar werden, wo genau das Problem sitzt und ein Perspektivenwechsel möglich wird.
Dann können die ratgebenden Kollegen kreativ werden und dem Ratsucher Handlungsmöglichkeiten anbieten, die auf ihn oder sie abgestimmt sind.
Kollegiale Beratung findet in Gruppen von 6 bis 8 Mitgliedern statt, die im regelmäßigen Abstand ca. 2 – 3 mal im Semester zusammen kommen. Teilnehmer tragen dabei ihre konkreten Praxisfragen, Probleme und “Fälle” vor.
Beispiele für Praxisfragen und Fälle:
• “Ich habe ein Team im aktuellen Semester, das kommt nicht in die Gänge. Was kann ich tun, damit sich alle wirklich engagieren?”
• „Ich habe in diesem Semester eine Vorlesung in der es permanent unruhig ist. Was kann ich tun um eine Arbeitsatmosphäre herzustellen?“…
Dieses Selbsthilfemodell ist kein Allheilmittel. Es eignet sich aber zur Bearbeitung ganz konkreter Situationen aus dem Lehralltag. Vertraulichkeit ist dabei selbstverständliche Voraussetzung.

Dominion, Ubongo, Wizzard, Schafkopf, Tabu XL, Brändi Dog und vieles mehr

Jeden Montag wird nach Lust und Laune gespielt. Bring deine eigenen Spiele mit oder such in unserem hauseigenen Sortiment nach einem passenden. Ferner gibt es im Zentrum einen Kicker und einen Billardtisch. Also Spiele, Chips und gute Laune einpacken und vorbeischauen!

Die Fortbildungen der Kath. und Evang. Hochschulgemeinde die in Kooperation mit der Diadaktikbeauftragten der Hochschule Frau Prof. Dr. Claudia Schäfle stattfinden stehen unter der Überschrift:

*Ethos des Lehrens – dem lebendigen Geist *

Ziel ist es, einen geist-vollen Raum zu eröffnen in denen die Grundhaltungen des Lehrens reflektiert und ausgetauscht werden und im konkreten Lehrverhalten angesichts der konkreten Lehrverhältnisse umgesetzt werden können.

In diesem Semester werden dazu zwei Workshops angeboten:

Neugierde wecken – Lernen fördern – Ein Workshop für Lehrende
“Perspektivenwechsel” – Kollegiale Beratung für Lehrende

Neben diesen Workshops arbeiten wir zusammen mit dem Team von Roqn`Rol an der Vorbereitung des “Tags der Lehre” im Wintersmester 2012/13.

LOGO

Ruhe * Konzentration * Inspiration * Entspannung

Lernwelten – Lernräume
Prüfungsvorbereitungen
Lerngruppen ... weiterlesen

Ein kurzes Morgengebet als Start in den Tag und Gelegenheit, für sich selbst und für andere zu beten.

Coaching bedeutet:

• Förderung der Selbstreflexion zur Verbesserung des Wahrnehmens, Erlebens und Verhaltens im Kontext des Studiums
• Formulierung und Umsetzung von Zielen in die berufliche und private Situation
• Entdeckung und Einsatz von persönlichen Ressourcen.
• Reflexion des Wertekanons und der Ethik

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Hauptschülerinnen und Hauptschüler, oftmals mit Migrationshintergrund, suchen Studierende,

• die sie eine Zeit lang durch das Schuljahr begleiten,
• als Ansprechpartner zur Verfügung stehen,
• bei den Hausaufgaben und in so manchem Fach Unterstützung anbieten können.

In Zusammenarbeit mit der Caritas/Region Rosenheim Nord, in der auch das Gelände der Hochschule liegt, suchen wir Studierende, die gegen eine Aufwandsentschädigung Schüler und Schülerinnen in dieser Weise unterstützen.
Die Studierenden werden in dieser Zeit von einer Mitarbeiterin der Caritas sowie von der Hochschulgemeinde begleitet und unterstützt.
Auf Anfrage kann ein Zertifikat für die Bewerbungsunterlagen ausgestellt werden.

Sponsoren und Unterstützer: Hochschule Rosenheim, Don Bosco e.V., Förderverein für Studierende

Im Projekt “Soziales Netzwerk” haben sich verschiedene Einrichtungen im Umfeld der Hochschule und an der Hochschule zusammengeschlossen, um Euch in verschiedensten Situationen gut und sinnvoll zu unterstützen.

Alle Beratungsangebote sind vertraulich und kostenfrei!

Hier die aktuellen Beratungsangebote:

Katholische und Evangelische Hochschulgemeinde:

Agnes Kotouc, Dipl. Sozialpädagogin (FH)
Allgemeine Beratung bei Problemsituationen, Coaching
kotouc@hochschulgemeinde.de

Karl-Heinz Lehner, kath. Pastoralreferent, Sozialmanager IF
Seelsorge und Coaching, Ansprechpartner für finanzielle Unterstützung
lehner@hochschulgemeinde.de

Michael Schlierbach, evang. Studierendenpfarrer
Seelsorge und Beratung
schlierbach@hochschulgemeinde.de

Renate Döbrich, Fachreferentin für Gesundheitstraining
Prüfungscoaching, Stressmanagement
renate.doebrich@gmx.de

Studentenwerk München

Michael Mende, Allgemeine und soziale Beratung,
Studienfinanzierung & -organisation, Studieren mit chronischer Krankheit oder Behinderung, Studieren mit Kind, Arbeit und Sozialversicherung u.a.m.
Raum B 110 in der Hochschule
Dienstag bis Donnerstag, 10 – 14 Uhr
michael.mende@stwm.de

Hochschule Rosenheim

Sylvi Laschett, Studienberatung
Kontakt- und Beratungsstelle für Studieninteressierte und Studierende mit studienbezogenen Anliegen.
Raum B 1.09 in der Hochschule
Offene Sprechzeiten für telefonische und persönliche Kurzauskünfte Di 13-15 Uhr, Do 9-12 Uhr +++ Individuelle Gesprächstermine nach vorheriger Vereinbarung
sylvi.laschett@fh-rosenheim.de

Du kochst gern? Isst noch viel lieber? Und verbringst gerne Zeit mit netten Menschen?
Dann hast du hier die Gelegenheit dazu: jeden Mittwochabend kochen wir gemeinsam im SSZ ... weiterlesen

Prüfungsangst ist zunächst eine normale und zum Lernen anhaltende Reaktion auf den Druck bevorstehender Prüfungen. Studierende berichten aber auch von Angst verstärkenden Gedanken, Gefühlen und Körperreaktionen. Im Prüfungscoaching erarbeitest du dir mit kompetenter Unterstützung individuelle Lösungen ... weiterlesen

Prüfungsangst ist zunächst eine normale und zum Lernen anhaltende Reaktion auf den Druck bevorstehender Prüfungen. Studierende berichten aber auch von Angst verstärkenden Gedanken, Gefühlen und Körperreaktionen. Anspannung und Aufregung verhindern ein konstruktives Lernen.
Im Prüfungscoaching erarbeiten Sie sich mit kompetenter Unterstützung individuelle Lösungen ... weiterlesen